「接受不完美的自己」

小編找來素肌力超強美麗模範，發現保養美美素肌不只靠擦，連吃什麼、生活方式都息息相關！　

森女派掌門人陳意涵，靠運動、飲食打造好氣色

笑說自己真的是森女派代表，愛玩單眼、不愛化妝、崇尚自然，連個性也超森的意涵，完美肌膚全都是靠運動飲食打造出來的。強調會最注重「好氣色」， 最好是那種完全沒有彩妝，自然又乾淨的肌膚，透點健康紅的感覺

肌

最低限度的彩妝，選擇礦物底妝最無負擔

最好任何彩妝都不要化。必須要化妝時，塗點護唇膏、擦點BB霜、夾夾睫毛就夠了，睫毛膏一定選「根根分明」自然款。

心

運動保持心情愉快，對抗身為藝人的高壓

注重保養、多喝水、多吃蔬菜水果都是基本功，藝人在高度壓力下，最容易影響肌膚品質，適當運動真的可以讓人心情愉快。

許瑋甯崇尚養生自然派

別看許瑋甯西方混血美女外表，私底下的她卻很注重養生，即便已經夠白了，最重視的還是美白，連喝的都很講究美白。

體

喝美白飲品，就能由內透出的白

除了基礎的保養，平常口渴就會把檸檬汁、蜂蜜水當水喝，早餐有空就會喝薏仁牛奶但絕對不能加糖，幾個月下來真的感覺有變白，即使之前拍戲外景長時間曝曬，也不容易曬黑。

張榕容外服內用全方位

工作的前一天盡量避免吃油炸、高熱量的食物，平常也喜歡吃雞腳、豬頭皮等函豐富膠原蛋白的食物，然後早上起床會先吃維他命及葡萄籽營養食品。

肌

肌膚晨間三溫暖，永保透亮水嫩

一感覺皮膚不夠水嫩透亮，起床就會先用溫熱毛巾清潔肌膚，但要注意不能用太熱的水反而更乾，再用保濕面膜搭配天然蘆薈膠敷臉。之後再用Loreal完美淨白極亮雙效精華液，從肌膚底層幫助消除以生成的黑色素，讓肌膚看起來白晰透亮，再飲用一罐膠原蛋白，內服外用效果更加倍。

郭碧婷痘肌變素肌靠排毒

絕對無法將6年前的碧婷跟現在聯想在一起，當時像個小男生的她容易過品長痘，連彩妝師都頭痛，現在居然不上妝也有平滑光澤肌。

體

天天體內環保排除毒素，肌膚乖乖不長痘

五六年前還是滿臉痘痘的小女生，對照現在不上妝就有光澤的平滑肌，令人好奇碧婷是不是做了醫學美容。她說現在睡前都會喝木瓜酵素，隔天起來皮膚就變啵亮。如果膚況非常糟，就選有美白功效的面膜敷臉，很推雪肌精面膜，有溫和收斂毛孔效果，看起來更明亮。 

張榕容外服內用全方位

工作的前一天盡量避免吃油炸、高熱量的食物，平常也喜歡吃雞腳、豬頭皮等函豐富膠原蛋白的食物，然後早上起床會先吃維他命及葡萄籽營養食品。

肌

肌膚晨間三溫暖，永保透亮水嫩

一感覺皮膚不夠水嫩透亮，起床就會先用溫熱毛巾清潔肌膚，但要注意不能用太熱的水反而更乾，再用保濕面膜搭配天然蘆薈膠敷臉。之後再用Loreal完美淨白極亮雙效精華液，從肌膚底層幫助消除以生成的黑色素，讓肌膚看起來白晰透亮，再飲用一罐膠原蛋白，內服外用效果更加倍。

郭碧婷痘肌變素肌靠排毒

絕對無法將6年前的碧婷跟現在聯想在一起，當時像個小男生的她容易過品長痘，連彩妝師都頭痛，現在居然不上妝也有平滑光澤肌。

體

天天體內環保排除毒素，肌膚乖乖不長痘

五六年前還是滿臉痘痘的小女生，對照現在不上妝就有光澤的平滑肌，令人好奇碧婷是不是做了醫學美容。她說現在睡前都會喝木瓜酵素，隔天起來皮膚就變啵亮。如果膚況非常糟，就選有美白功效的面膜敷臉，很推雪肌精面膜，有溫和收斂毛孔效果，看起來更明亮。